脱水にお気を付けください♪ 2020.07.24ブログ, ご自宅でできるビューティーライフ提案 Tweet Share 蒸し暑さが続きますね マスクをしていると、より暑いですね 前回、お水を飲む目安の量について説明しましたが、今回はお水を飲むタイミングです!! ①朝起きた時 ②運動の前後の時 ③喉が渇いたと感じる前に ④入浴の前後の時 が大体のタイミングです!! 身体を潤す為にお水を飲みましょー Tweet Share 投稿者: kraemerブログ, ご自宅でできるビューティーライフ提案 Bob gradation 不快指数を軽減するク――――ルなシャンプー